Snel afgeleid? 6 tips die voor mij goed werken.
Tijdens mijn werk probeer ik mij gefocust te houden op mijn eigen werkzaamheden, maar ik hoor allerlei geluiden op de achtergrond, zie een collega voorbij lopen en voel de kriebelende…
Perfectionisme | Nieuwe inzichten
Via mijn werk heb ik een coachingstraject lopen omdat ik tegen dingen aanloop vanuit mijn perfectionisme en faalangst. Op mijn nieuwe werk leer ik ontzettend veel nieuwe dingen. Ik heb…
Emotioneel voor jezelf zorgen
In de huidige maatschappij zorgen we goed voor ons lichaam. We bewegen dagelijks, drinken voldoende water en eten voldoende vitaminen. Echter lijken we onze geest soms te vergeten. Er is…
5 kleine dingen wat je kunt doen als je niet lekker in je vel zit
Het is een onwennige tijd. Ik merk dat er dagen tussen zitten waarbij ik minder in mijn vel zit, ik ben sneller emotioneel, het maandelijks feestje is gaande en ik…
Hoogsensitief: in 3 stappen loslaten wat anderen van je vinden!
Als hoogsensitief persoon hecht je veel waarde aan wat mensen van je vinden. Het kan doorslaan in afhankelijk worden van anderen en in extreme mate piekeren over wat mensen van…
Meer rust vinden in het dagelijks leven
Follow my blog with Bloglovin Rust vinden in een druk dagelijks bestaan is best een hele klus. Nu ik dit schrijf, zit ik aan de keukentafel na een drukke en…
Wees stress de baas!
Burn-out is nummer een volksziekte. Tragisch, maar helaas waar. Stress, werkdruk en de lat te hoog leggen zijn stressoren die regelmatig voorkomen en veel mensen zullen herkennen. Ik moet eerlijk…
HSP & werken in de hulpverlening
Werken in de geestelijke gezondheidszorg is naar mijn mening een van de mooiste werkplekken. Het is echt mensen werk: verbinding aan gaan met elkaar, optimaal luisteren, maar ook de juiste…
De kracht van kwetsbaarheid
Je kwetsbaar op durven stellen kan best lastig zijn. Tegenwoordig ligt de lat erg hoog, en is het bijna vanzelfsprekend dat we alles goed doen. Binnen mijn werk in de…