Nieuw inzicht: de introverte extravert
Het afgelopen jaar heb ik mij op persoonlijk vlak beter leren kennen. Er viel een hoop op zijn plek toen ik ontdekte dat ik hooggevoelig ben. Ik probeer elke dag…
De invloed van kleuren op je gemoedstoestand
Kleuren hebben een patroon in mijn leven. Al sinds dat ik klein was ben ik dol geweest op vrolijke prints, felle kleuren en funky vormen. Allerlei kleuren hebben mijn interieur…
Ontstressen in de ochtend: 7 tips om je dag goed te starten!
De dag beginnen met een ontspannen gevoel is een van de fijnste dingen als je het aan mij vraagt. Echter schiet dit bij mij vaak erbij in, mijn wekker heb…
Vraag vaker om hulp! | Je kunt niet alles alleen doen
Wanneer heb jij voor het laatst om hulp gevraagd? Kun jij je het herinneren? Om hulp vragen blijft lastig. Het gevoel van onzekerheid, angst, en twijfel komt snel om de…
Bang zijn om te falen + 4 tips om hiermee om te gaan!
Vorige week maandag had ik mijn eerste werkdag bij mijn nieuwe leer-werkplek waar ik aankomend jaar mijn opleiding ga afronden, en mijn scriptie mag gaan schrijven. Ik probeerde mijzelf kalm…
Bijzondere vragen die je kunt inzetten voor een diepgaand gesprek
Praten doen we allemaal, je kunt er niet om heen. We praten over het weer, hoe je de dag hebt gespendeerd, en vertellen verhalen over het werk. Gesprekken kunnen best…
Hoogsensitiviteit als kracht + 5 tips!
Afgelopen zomer ben ik erachter gekomen dat ik hoogsensitief ben. Hierdoor zijn er zóveel eigenschappen en situaties op zijn plek gaan vallen. Het voelde voor mij als een opluchting, nu…
Omgaan met (negatieve) gedachten
Afgelopen maandag avond ben ik naar een bijeenkomst geweest over omgaan met stress. Het zorgde voor vele nieuwe inzichten waar ik de komende tijd mee aan de slag kan gaan.…
Omarm het leven, niks is vanzelfsprekend.
Het leven is een cadeau! Het is niet vanzelfsprekend dat wij zijn geboren in een welvarend land, een dak boven ons hoofd hebben, en dat we met een rustig en…