Dagelijks mediteren | Wat heeft het mij gebracht?
In augustus las ik het boek 'leven met wind mee' van Jelle Hermus. Jelle schreef zó enthousiast over mediteren. Het maakte mij ontzettend nieuwsgierig, en sinds dien ben ik gestart…
5 tips om stilte te vinden in je drukke bestaan
Onze dagen zijn vol gepland. Werken, sociale contacten, studie, sporten, noem het maar op. Als je dagen zo vol gepland zijn ervaar je weinig stilte, je bent veel in contact,…
Angst om fouten te maken | 4 verfrissende inzichten.
We zijn allemaal bang om fouten te maken. Je vraagt veel van jezelf, legt de lat te hoog, en hebt allerlei verwachtingen waar je aan wilt voldoen. Hierdoor kan het…
Verwachtingen loslaten | 4 manieren om hiermee te oefenen!
Laatst was ik bij een bijeenkomst waar er werd gesproken over verwachtingen. In het dagelijks leven hebben we regelmatig allerlei verwachtingen. Je kunt jezelf verwachtingen opleggen, maar het kan ook…
6 tips om minder te piekeren
Negatieve gedachten komen en gaan. Het is menselijk om negatieve gedachten te hebben. Je kunt (helaas) niet je gedachten stoppen, echter kun je de manier waarop je met deze gedachte…
Psychologische hulp | 6 dingen wat ik hiervan leerde!
Afgelopen jaar ben ik mijzelf best wel tegengekomen. Ik had moeite om om te gaan met diverse stressoren, legde voor mijzelf de lat erg hoog, en kampte met diverse onzekerheden.…
Mijn favoriete inspirerende podcasts
Sinds kort heb ik het luisteren van podcasts helemaal ontdekt. Ik ben nu al fan! Plaats van een boek erbij te pakken, kun je ook luisteren naar mooie inspirerende onderwerpen.…
5 redenen waarom een dagboek bijhouden zo fijn is
Vroeger hield ik dagelijks een dagboek bij. Ik schreef op wie mijn hart had veroverd, cijfers die ik had behaald, en diverse middelbare school perikelen. Tegenwoordig kun je in diverse…
Nieuw inzicht: de introverte extravert
Het afgelopen jaar heb ik mij op persoonlijk vlak beter leren kennen. Er viel een hoop op zijn plek toen ik ontdekte dat ik hooggevoelig ben. Ik probeer elke dag…