Angst om fouten te maken | 4 verfrissende inzichten.
We zijn allemaal bang om fouten te maken. Je vraagt veel van jezelf, legt de lat te hoog, en hebt allerlei verwachtingen waar je aan wilt voldoen. Hierdoor kan het…
Mijn 10 favoriete activiteiten om een moment voor jezelf te nemen
Ontspannen na een drukke werkdag vind ik ontzettend belangrijk. Een moment voor jezelf nemen, en de tijd gebruiken om bij te laden. Voorheen deed ik dit vaak met een Netflix…
Feeling amazing in my new fabulous dress!
In mijn mailbox verscheen een berichtje met daarin de vraag of ik met een zelfgekozen item op de customers-pick pagina van TopVintage wilde komen te staan. Natuurlijk zei ik daar geen…
Verwachtingen loslaten | 4 manieren om hiermee te oefenen!
Laatst was ik bij een bijeenkomst waar er werd gesproken over verwachtingen. In het dagelijks leven hebben we regelmatig allerlei verwachtingen. Je kunt jezelf verwachtingen opleggen, maar het kan ook…
6 tips om minder te piekeren
Negatieve gedachten komen en gaan. Het is menselijk om negatieve gedachten te hebben. Je kunt (helaas) niet je gedachten stoppen, echter kun je de manier waarop je met deze gedachte…
Psychologische hulp | 6 dingen wat ik hiervan leerde!
Afgelopen jaar ben ik mijzelf best wel tegengekomen. Ik had moeite om om te gaan met diverse stressoren, legde voor mijzelf de lat erg hoog, en kampte met diverse onzekerheden.…
4 tips om stress de baas te blijven!
Stress is een term wat veel gebruikt wordt. Het woord vliegt ons regelmatig om de oren. Je kunt snel stress ervaren door je studie, werk, relaties, of sociale contacten. Door…
Mijn favoriete inspirerende podcasts
Sinds kort heb ik het luisteren van podcasts helemaal ontdekt. Ik ben nu al fan! Plaats van een boek erbij te pakken, kun je ook luisteren naar mooie inspirerende onderwerpen.…
Geluk makers | Tof pakketje, vogels horen zingen, en spontaan feestje! #66
Het is tijd voor een nieuw lijstje met geluk makers. Tegenwoordig schrijf ik dagelijks mijn geluk makers in mijn eigen mini dagboek op. Hierdoor lukt het mij beter om stil…