Ontstressen in de ochtend: 7 tips om je dag goed te starten!
De dag beginnen met een ontspannen gevoel is een van de fijnste dingen als je het aan mij vraagt. Echter schiet dit bij mij vaak erbij in, mijn wekker heb…
De dag beginnen met een ontspannen gevoel is een van de fijnste dingen als je het aan mij vraagt. Echter schiet dit bij mij vaak erbij in, mijn wekker heb…
Wanneer heb jij voor het laatst om hulp gevraagd? Kun jij je het herinneren? Om hulp vragen blijft lastig. Het gevoel van onzekerheid, angst, en twijfel komt snel om de…
You either love it or hate it: lezen. Al zolang ik me kan herinneren is lezen iets wat ik graag doe. Toen ik klein was spendeerde ik al mijn zakgeld…
Vorige week maandag had ik mijn eerste werkdag bij mijn nieuwe leer-werkplek waar ik aankomend jaar mijn opleiding ga afronden, en mijn scriptie mag gaan schrijven. Ik probeerde mijzelf kalm…
Praten doen we allemaal, je kunt er niet om heen. We praten over het weer, hoe je de dag hebt gespendeerd, en vertellen verhalen over het werk. Gesprekken kunnen best…
We vergeten lief te zijn voor onszelf. We leggen toren hogen latten voor onszelf neer, vullen andermans gedachten over onszelf in, en rennen van hot naar her zonder even op…
Om meer rust te krijgen, en bewuster door het leven te gaan ben ik op advies van Jelle Hermus (lees het boek minder drama in je leven, super inspirerend) begonnen…
Afgelopen zomer ben ik erachter gekomen dat ik hoogsensitief ben. Hierdoor zijn er zóveel eigenschappen en situaties op zijn plek gaan vallen. Het voelde voor mij als een opluchting, nu…
Afgelopen maandag avond ben ik naar een bijeenkomst geweest over omgaan met stress. Het zorgde voor vele nieuwe inzichten waar ik de komende tijd mee aan de slag kan gaan.…