Mijn 10 favoriete activiteiten om een moment voor jezelf te nemen
Ontspannen na een drukke werkdag vind ik ontzettend belangrijk. Een moment voor jezelf nemen, en de tijd gebruiken om bij te laden. Voorheen deed ik dit vaak met een Netflix…
4 tips om stress de baas te blijven!
Stress is een term wat veel gebruikt wordt. Het woord vliegt ons regelmatig om de oren. Je kunt snel stress ervaren door je studie, werk, relaties, of sociale contacten. Door…
Mijn favoriete inspirerende podcasts
Sinds kort heb ik het luisteren van podcasts helemaal ontdekt. Ik ben nu al fan! Plaats van een boek erbij te pakken, kun je ook luisteren naar mooie inspirerende onderwerpen.…
5 redenen waarom een dagboek bijhouden zo fijn is
Vroeger hield ik dagelijks een dagboek bij. Ik schreef op wie mijn hart had veroverd, cijfers die ik had behaald, en diverse middelbare school perikelen. Tegenwoordig kun je in diverse…
Leesvoer | Als katten van de wereld verdwijnen – Genki Kawamura
Enthousiast liet de medewerker van boekhandel Verkaik het volgende boek zien: als katten van de wereld verdwijnen. De vormgeving viel haar direct op, en mij ook! Dit boek heeft een…
Starten met mediteren – zó doe je dat!
Het woord meditatie visualiseerde ik als een grote berg, voor mijn gevoel stond ik onderaan. Ik moest de klim nog maken. Mediteren stond bij mij hoog op mijn wensenlijst, alleen…
Liefde voor echte post! | 4 redenen waarom post krijgen en versturen zó leuk is.
Als ik jarig ben kan ik mij óntzettend verheugen op post. Als kind zijnde rende ik altijd naar de deur om te kijken of er post op de mat lag.…
Tijd nemen voor jezelf | 40 momenten voor een korte break!
Een pauze nemen, tijd voor jezelf inplannen, of even op adem kunnen komen. Het zijn allemaal manieren waarmee je hetzelfde kunt verwoorden: tijd voor jezelf nemen. Met overtuiging kunnen we…
De samenhang van volle maan & nachtrust | + 5 tips voor een goede nachtrust
Afgelopen dagen straalt de volle maan bovenaan de lucht. Ik merkte op dat ik tijdens volle maan onrustig sliep, intense dromen had, veel wakker werd, en lag te waken totdat…