6 tips om minder te piekeren
Negatieve gedachten komen en gaan. Het is menselijk om negatieve gedachten te hebben. Je kunt (helaas) niet je gedachten stoppen, echter kun je de manier waarop je met deze gedachte…
Psychologische hulp | 6 dingen wat ik hiervan leerde!
Afgelopen jaar ben ik mijzelf best wel tegengekomen. Ik had moeite om om te gaan met diverse stressoren, legde voor mijzelf de lat erg hoog, en kampte met diverse onzekerheden.…
4 tips om stress de baas te blijven!
Stress is een term wat veel gebruikt wordt. Het woord vliegt ons regelmatig om de oren. Je kunt snel stress ervaren door je studie, werk, relaties, of sociale contacten. Door…
Mijn favoriete inspirerende podcasts
Sinds kort heb ik het luisteren van podcasts helemaal ontdekt. Ik ben nu al fan! Plaats van een boek erbij te pakken, kun je ook luisteren naar mooie inspirerende onderwerpen.…
Geluksmakers | Tof pakketje, vogels horen zingen, en spontaan feestje! #66
Het is tijd voor een nieuw lijstje met geluksmakers. Tegenwoordig schrijf ik dagelijks mijn geluksmakers in mijn eigen mini dagboek op. Hierdoor lukt het mij beter om stil te staan…
5 redenen waarom een dagboek bijhouden zo fijn is
Vroeger hield ik dagelijks een dagboek bij. Ik schreef op wie mijn hart had veroverd, cijfers die ik had behaald, en diverse middelbare school perikelen. Tegenwoordig kun je in diverse…
Leesvoer | Als katten van de wereld verdwijnen – Genki Kawamura
Enthousiast liet de medewerker van boekhandel Verkaik het volgende boek zien: als katten van de wereld verdwijnen. De vormgeving viel haar direct op, en mij ook! Dit boek heeft een…
Hoera, ik ben jarig! | Lessen die ik leerde in mijn 22e levensjaar
Hoera! Vandaag mag ik drieëntwintig kaarsjes uitblazen. Ik verheug mij er stiekem altijd op om jarig te zijn, de gezelligheid van een feestje, kaartjes ontvangen, en de warme knuffels. Daarnaast…
Starten met mediteren – zó doe je dat!
Het woord meditatie visualiseerde ik als een grote berg, voor mijn gevoel stond ik onderaan. Ik moest de klim nog maken. Mediteren stond bij mij hoog op mijn wensenlijst, alleen…